Triphala: vad är det och vad används det till?

Triphala: vad är det och vad används det till?

Artikel av: Norwegian Lab

09.06.2026

En del ingredienser har en lång historia. Triphala är en av dem.

Två tusen år är lång tid. Triphala är inte en enda sak. Det är tre frukter som i århundraden använts sida vid sida: Amla, Bibhitaki och Haritaki. Du hittar kombinationen gång på gång i gamla ayurvediska skrifter.


De tre frukterna

Amla känner du kanske som indiskt krusbär. Den dyker upp i ayurvediska formler från så långt tillbaka att det är svårt att spåra ursprunget.

Bibhitaki är frukten från trädet Terminalia bellirica. På sanskrit betyder namnet ungefär "den som håller sjukdom på avstånd". Det säger något om hur den uppfattades.

Haritaki, från Terminalia chebula, har ett smeknamn i ayurvedisk tradition: medicinernas konung. Det är ett namn som följer den genom århundraden av skriftliga källor.


Traditionell användning

Inom ayurvedisk medicin har triphala traditionellt använts i samband med matsmältning och tarmfunktion. Det är viktigt att understryka att detta bygger på traditionell användning och inte på godkända hälsopåståenden inom EU. Det finns för närvarande inga EU-godkända påståenden kopplade till triphala.

Den långa historien gör triphala intressant, även om traditionell användning inte är detsamma som modern dokumentation. Men vi är försiktiga med att lova något vi inte kan dokumentera.


Triphala i Enzytin

Enzytin innehåller triphala som en del av en bredare formel tillsammans med matsmältningsenzymer, artikokkextrakt och kalcium. Kalcium bidrar till normal funktion av matsmältningsenzymer.

Triphala finns där för sin historiska roll och långa användningstradition, inte för att uppfylla en specifik regulatorisk funktion.

Enzytin är ett kosttillskott och ersätter inte läkemedel eller medicinsk behandling.

Enzytin Optigut

PROVA NU I 30 DAGAR

Matsmältningsproblem: orsaker och vad som faktiskt hjälper

Matsmältningsproblem: orsaker och vad som faktiskt hjälper

Läs mer
5 goda skäl att ta Enzytin Optigut

5 goda skäl att ta Enzytin Optigut

Läs mer
Lättsmält mat: en komplett guide

Lättsmält mat: en komplett guide

Läs mer